Sans ordinateur pendant deux jours. Voilà l’action mené par le cap. L’association haut-rhinoise pour la prévention et les soins aux addictions.
« Deux jours sans écran », du nom d’une campagne de prévention qui aura lieu dans quatre établissements.
Les 12 et 13 novembre au lycée Jean Mermoz de Saint-Louis et au lycée J.-J. Henner d’Altkirch.
Les 15 et 16 novembre au lycée Jeanne d’Arc et au lycée du Rebberg de Mulhouse.
Cette campagne vise à sensibiliser les jeunes aux méfaits de l’addiction aux ordinateurs, à la télévision ou au téléphone portable, bref, tout ce qui possède un écran.
A l’automne 2005, deux joueurs accros à « World of Warcraft »,étaient hospitalisés, car leur santé était en danger.
Etes-vous accroc ? test propose par le cap
Pour découvrir votre niveau de dépendance, répondez aux questions suivantes en utilisant cette échelle : 0 = aucun rapport1 = pas applicable ou rarement2 = occasionnellement 3 = fréquemment4 = souvent
5 = toujours
• Combien de fois avez-vous réalisé que vous êtes resté sur le net plus longtemps que vous l’aviez prévu ?
• Négligez-vous souvent vos devoirs scolaires, professionnels, ou ménagers pour passer plus de temps sur Internet ?
• Combien de fois préférez-vous l’excitation du net à l’intimité avec votre partenaire ?
• Combien de fois créez-vous de nouvelles amitiés avec d’autres personnes qui sont sur le net?
• Combien de fois les gens faisant partie de votre vie se plaignent du temps que vous passer sur Internet ?
• Combien de fois votre niveau ou votre travail à l’école est affecté à cause du nombre d’heures que vous passez sur le net ?
• Combien de fois vérifiez-vous votre e-mail avant de commencer quelques choses d’autres que vous devez faire ?
• Combien de fois vos expériences ou votre productivité ont diminuées à cause d’Internet ?
• Combien de fois êtes-vous sur la défensive ou secrète quand quelqu’un vous demande ce que vous faîtes sur le net ?
• Combien de fois stoppez-vous des pensées dérangeantes sur votre vie en les remplaçant par des pensées plaisantes relatives à Internet ?
• Combien de fois vous vos trouvez en train d’anticiper votre retour sur le net ?
• Combien de fois pensez-vous que la vie sans Internet deviendrait ennuyeuse, vide et sans joie ?
• Combien de fois rouspétez-vous ou agissez-vous de manière ennuyée si quelqu’un vient vous déranger lorsque vous êtes sur le net ?
• Combien de fois avez-vous perdu des heures de sommeil à cause du fait que vous étiez sur Internet tard dans la nuit ?
• Combien de fois vous sentez-vous préoccupé lorsque vous n’êtes pas connecté ou combien de fois fantasmez-vous sur le fait d’être sur Internet ?
• Combien de fois vous trouvez-vous en train de vous dire à vous-même “juste quelques minutes de plus” quand vous êtes sur Internet ?
• Combien de fois essayez-vous de réduire le temps que vous passez et que vous échouez ?
• Combien de fois essayez-vous de cacher combien de temps vous avez passé sur le net ?
• Combien de fois choisissez-vous de dépenser plus de temps sur le net au lieu de sortir avec vos amis ?
• Combien de fois vous vous sentez déprimé, de mauvaise humeur ou encore nerveux si vous n’êtes pas sur Internet et que soudainement si vous vous connecté, vous vous sentez tout de suite mieux ?Votre score.Résultats :Après avoir répondu à chaque question, additionnez le numéro que vous avez sélectionné afin d’obtenir le score final. Plus votre score est élevé, plus votre niveau de dépendance est élevé.• 20 – 49 points : Vous êtes un utilisateur moyen d’Internet. Vous surfez probablement certaines fois trop longtemps sue le web, mais vous en détenez toujours le contrôle.• 50 – 79 points : Vous avez fait l’expérience occasionnellement ou fréquemment de problèmes liés à votre utilisation d’Internet. Vous devriez considérer l’impact de cet outil sur votre vie.
• 80 – 100 points : Votre utilisation d’Internet vous cause de sérieux problèmes. Vous devriez considérer l’impact d’Internet sur votre vie et essayez de résoudre votre problème en vous orientant vers une prise en charge.